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148. Come evitare il Burnout mentre persegui obiettivi ambiziosi (parte 2)

• Andrea Grassi • Episode 148

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Quando la Passione è il motore di tutto quello che fai e al contempo il motore del burnout

Nello scorso episodio, abbiamo iniziato a parlare di quel piccolo mostro chiamato Burnout, che ci porta a sentirci stanchi, frustrati, svuotati, insofferenti…fino al punto di dubitare, se ciò che stiamo facendo è davvero ciò che vogliamo.

In questa puntata vediamo nel concreto come evitare di cadere vittima del burnout mentre persegui degli obiettivi ambiziosi…
…perché quello che conta realmente per essere felici, appagati e soddisfatti è la qualità del viaggio per arrivare a quel traguardo…! 😉

Voglio parlarti nello specifico di come fare a proteggerti dal burnout da “criceto nella ruota”: quella forma in cui si cade per il continuo “fare fare fare” senza avere dei tempi adeguati di riposo e senza godere di momenti rigeneranti.

Per fare ciò vedremo:

  • 5 tattiche molto pratiche e concrete per conservare le energie (da mettere in atto da subito)
  • come inserire sia nel brevissimo termine che nel lungo termine delle pause di qualità (senza essere assalito dai sensi di colpa o vedere calare a picco la tua produttività)

SPOILER: Ti condividerò una tecnica che ti può letteralmente cambiare il modo di ricaricare le energie

…Ma non attendiamo oltre!

Premi play e completiamo il nostro viaggio in due tappe, attraverso le quali vedremo che è possibile lavorare meglio e ottenere risultati migliori, quando ci si concede il lusso di rallentare.

Se preferisci fruire il contenuto di questo episodio in formato blog, visita l'articolo dedicato -> https://bit.ly/come-evitare-il-burnout-concedendoti-il-riposo


Buon ascolto o buona lettura,
Andrea

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